碎片化适合干什么？资料的获取和筛选快速建立整体认知快速获取基本概念

人的功利性对激励敏感
对短期激励敏感，长期激励不敏感

要为学习设计激励体系

环境三要素
空气流通
采光充足
噪音控制

合适的工具
3M隔音耳塞、BOSE降噪耳塞
空气循环风扇
模拟日光的台灯
空气加湿器

实操建议

合理分配：碎片化与体系化学习

碎片化
阅读不成体系的文章
搜索筛选学习资料
整理学习资料

体系化
划分区间（3个月-半年）
确立主题
确定时间段
每日2-4小时

建立学习的仪式感

仪式感
打开门窗
点亮台灯、加湿器
带上降噪耳机
清理台面
深呼吸
自我暗示
设计表格，每天打钩

激励体系
累积20小时，奖励一部电影累积200小时，奖励500元腐败基金累积1000小时，奖励一次旅游

记忆类内容（三步式学习法）

一次记透不如多次重复
归纳总结
纳入情景

操作类内容 （刻意练习）

不但要能做
还要做好
（更快、更省力、质量更佳、更准确……）

刻意练习
拆解
重复训练
纠错

逻辑类内容

归纳

演绎
数量足够多，覆盖够全面基础理论知识点要背牢吃透

并行做的事情
寻找到合适的学习材料
优化学习条件
记录和管理好知识库